豚の生姜焼き、パプリカと桜海老の炒め物、インゲンのジャコ煮、きんぴらごぼう、枝豆ごはん

鮭、卵焼き、ピーマンと人参のおかか炒め、ポテトサラダ、枝豆ごはん

揚げない唐揚げ、卵焼き、ほうれん草のゴマ和え、五目豆、枝豆ごはん

型抜きせずスプーンで落としてみた。

豚の生姜焼き、ジャコ入り卵焼き、ブロッコリーと桜海老のレンジ蒸し、煮豆、枝豆ごはん

サバ塩焼き、さつまいもの蜜がけ、ピーマンとジャコ炒め、五目豆、枝豆ごはん

ブリの梅照り焼き、卵焼き、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、枝豆ごはん

スイートチリチキン、インゲンのジャコ煮、かぼちゃとアーモンド炒め、大豆とパプリカのマリネ、枝豆ごはん

鮭、卵焼き、ピーマンと人参のめんつゆ炒め、五目豆、ジャコと梅と大葉のごはん

牛肉の柚子胡椒しょうゆ炒め、卵焼き、きんぴらごぼう、ブロッコリーの胡麻和え、ジャコと梅と大葉のごはん