鯖のレモン塩焼き、パプリカと桜海老の炒め物、オクラのおひたし、煮豆、肉じゃが、梅干しごはん

さわらの生姜かけ焼き、サツマイモの蜂蜜レモン煮、スナップエンドウのハーブソルト炒め、五目豆、枝豆ごはん

鮭、ブロッコリーのゴマ和え、カボチャのきんぴら、蓮根とパプリカのピリ辛炒め

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メカジキのムニエル、サツマイモの蜂蜜レモン煮、パプリカと蓮根のピリ辛炒め、ブロッコリーとエリンギのグリルサラダ、枝豆ごはん

サバ味噌、ピーマンと人参の麺つゆ炒め、レンコンの甘酢漬け、カボチャとサツマイモのきんぴら、枝豆ごはん

ブリの梅照り焼き、卵焼き、五目豆、スナップエンドウ、枝豆ごはん

鮭、パプリカと桜海老の炒め物、大豆マリネ、ほうれん草ソテー、枝豆ごはん

大根もち、カボチャサラダ、ピーマンと人参の塩麹炒め、五目豆、梅干しごはん

鶏とジャガイモのポン酢炒め、ほうれん草の桜海老香り炒め、サツマイモの蜂蜜レモン煮、五目豆、枝豆ごはん

エリンギの肉巻き、かぼちゃサラダ、いんげんのおかか和え、きんぴらごぼう、枝豆ごはん

鮭、かぼちゃの蜂蜜煮、ほうれん草のゴマ和え、大豆とパプリカのマリネ、梅干しごはん