鮭、サツマイモの蜂蜜レモン煮、ブロッコリーの胡麻和え、五目豆、枝豆ごはん
鯵、卵焼き、いんげんのゴマ和え、きんぴらごぼう、枝豆ごはん
さば味噌、卵焼き、ピーマンと人参のゴマ和え、五目豆、枝豆ごはん
つまり野菜丼。
鮭、パプリカと桜海老の炒め物、ブロッコリーの胡麻和え、大豆マリネ、三色ごはん
ブリの梅照り焼き、大豆とパプリカのマリネ、ピーマンと人参のめんつゆ炒め、煮豆、サツマイモごはん
豚の生姜焼き、卵焼き、インゲンのゴマ和え、蓮根の甘酢漬け、枝豆ごはん
タラのチーズパン粉焼き、卵焼き、ブロッコリーと桜海老の炒め物、五目豆、枝豆ごはん
鮭、ブロッコリーの胡麻和え、煮豆、サツマイモの甘煮、鶏ごぼうごはん
