鶏胸の梅和え、さつまいもの甘煮、ゴーヤとツナのきんぴら、五目豆、枝豆ごはん

サバのマリネ焼き、さつまいもの甘煮、五目豆、ブロッコリーと桜エビの炒め物、枝豆ごはん

梅かつおの豚キャベツ蒸し、さつまいもの甘煮、ピーマンとジャガイモのきんぴら、大豆とパプリカのマリネ、枝豆ごはん

豚の生姜焼き、カボチャの煮物、ピーマンとジャガイモの塩きんぴら、五目豆、枝豆ごはん

鮭、さつまいもの甘煮、五目豆、ゴーヤとツナのきんぴら、大葉と梅のごはん

with homemade smoked salmon

鱈のチーズパン粉焼き、さつまいもの甘煮、オクラの梅和え、五目豆、イカナゴくぎ煮、枝豆ごはん

鶏の塩麹ハーブ焼き、カボチャの煮物、五目豆、ブロッコリーと桜海老の炒め物、イカナゴくぎ煮、大葉と梅のごはん

ささみの梅シソ巻、カボチャとアーモンドの炒め物、五目豆、インゲンのゴマ和え、イカナゴくぎ煮、枝豆ごはん

さば味噌、さつまいもの甘煮、五目豆、ピーマンと人参のめんつゆ炒め、枝豆ごはん

鮭、パプリカと大豆のマリネ、ブロッコリーのゴマ和え、さつまいもの甘煮、枝豆ごはん